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2020年12月

皆様、メリークリスマス絵文字:クリスマス
声の大きい熱血店長のマエダです絵文字:指でOK

今年も残すところ1週間となりました絵文字:ドン
お正月の準備は進んでいらっしゃいますか絵文字:!?

我が家でも12月後半に入って年賀状や大掃除、お年玉の準備などバタバタとしています絵文字:冷や汗2
そして、毎年特に力を入れているのがおせち料理です絵文字:あっかんべー

おせち料理ってなんだか独特な雰囲気がありますよね絵文字:ほっとした顔
ひとつひとつの料理を見てみると、普段食べている物も多いのですが、あのようにお重に詰められると、一気にお正月感が増します絵文字:音符

そこで今回はおせち料理についてお話ししようかと思います。

おせち料理とは、皆様ご存知、正月に食べるお祝いの料理です絵文字:笑顔
漢字では「御節料理」と書きます絵文字:鉛筆

そして御節料理の「御節」とは、「節供料理」(せっく)の意味で、五節供に食す料理のひとつなのですよ絵文字:!!

五節供とは、現代で言う一月一日の「元旦」、三月三日の「ひな祭り」、五月五日の「端午の節句」、七月七日の「たなばた」、9月9日の「重陽」(ちょうよう)の5つの節供を言います絵文字:ほっとした顔

「節供」は「節句」とも書き、どちらも同じ意味なのですが、どちらかと言うと後者の方が私たちに馴染み深いですよね絵文字:ウインク

また、「五節供の料理」とは、平安時代の頃から朝廷の「節日」に行なわれていた行事「節会」(せちえ)で、神様に供えたり、食べたりしたご馳走のことです絵文字:レストラン

そのご馳走を「御節供」(おせちく)と言い、それがのちに「おせち」と略され、今の正月料理を意味するようになったと言われています絵文字:ほっとした顔

ところで、おせち料理って必ず重箱に入っていますよね絵文字:笑顔
これは「めでたさを重ねる」という意味があるのですよ絵文字:音符

本来は四段重が正式なのですが、地方や家風によって、五段重が基本の場合もあります。

ただし、最近では大家族が少なくなったり、他にも食べる物が豊富だったりして三段重が主流になっているようですね絵文字:ムード

ここからはおせちの中身についてお話しします。
今回は三段重を例に挙げて説明しますね絵文字:笑顔

三段重の場合、一番上から一の重、二の重、三の重と呼び、それぞれ入れる料理が決められています。
実はこの重箱の中の料理にはきちんとした意味があるのですよ絵文字:指でOK

@ 一の重
一の重には栗きんとんのように甘めの口取りと、酒のつまみになるような祝い肴が入っています。

黒豆…豆は健康や丈夫という意味を表しています。
さらに黒豆はまめまめしく働くようにと願いを込めています。

昆布巻きよろこぶという語呂合わせで縁起物として扱われています。

栗きんとん…きんとんは「金団」と書き、その色から黄金にみたてて財産を表し、富を得る縁起物とされています。
今年も豊かでありますようにという願いをこめて重箱の中に栗きんとんをあしらいます。

伊達巻…「伊達」の由来は諸説ありますが、伊達政宗の派手好きにちなんで華やかさ派手さを表しています。
また巻物の形は書物に似た形から、学問や習い事の成就という思いが込められています。

数の子…数の子はニシンの卵で、大勢の子が出るという言葉をかけて、子孫繁栄を願っています。

田づくり…田づくりの材料「カタクチイワシ」が田畑の肥料にされるほど多く収獲できるため、五穀豊穣の意味合いで使われています。

紅白かまぼこ…紅白のかまぼこはその色と形から、日の出を象徴しています。かまぼこの赤色は喜びやめでたさ、白色は神聖な意味があります。

A 二の重
二の重には縁起を担いで海の幸と焼き物を入れ、さらに、酢の物や和え物を入れます。

ぶり…出世魚であるぶりは、将来出世できるようにと願いを込められています。

…鯛はめでたいとの語呂合わせで、祝い膳には欠かせない食材です。

海老…海老のように背中が丸くなるまで長生きができるようにと言う願いが込められています。

紅白なます…なますはもともと、生の魚と人参と大根を酢で和えた料理だったことから、なますと名前が付けられました。
現在では魚は入っておらず、人参と大根が主流になっています。
水引きのような形状で、祝いの意味の他に口直しとしての役割もあるようですね。

B 三の重
三の重には山の幸を多く用いた煮物を入れます。

蓮根…蓮根に穴が開いていることから先々の見通しが利くことを象徴しています。

八つ頭…里芋の一種、八つ頭の名前から組織の頭(あたま)となって出世ができるようにという祈りが込められています。
また里芋は親芋から子芋がたくさんできることから、子孫繁栄の願いも込められています。

くわい…くわいは大きい芽が出るため、めでたいと言う語呂合わせで用いられます。

ごぼう…ごぼうは土の中に長く細く根を張るため、代々続くようにと願われます。

調べてみるとおもしろいですよね絵文字:指でOK
おせち料理をつまむとき、ひとつひとつの食材の持つ意味に想いを馳せながら食するのも、なかなか趣深そうです絵文字:ほっとした顔

また、最近ではこのような風習にこだわらない「洋風おせち料理」や、女性やお子様に人気の「スイーツおせち料理」なんて言う物もあるらしいですよ絵文字:冷や汗

皆様にとって楽しめるおせち料理でお正月が祝えれば一番理想的ですよね絵文字:音符

それでは、本日はおせち料理の食材の買い出しにぴったりの、こちらの商品をご紹介します絵文字:ピカピカ

【OKATO/オカトー】miketto 保冷のできるレジかごバッグ 大容量 15L SMOOTH

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こちらは、少し大きめの買い物バッグです。

買い物かごにぴったりサイズなので、精算時にあらかじめレジかごにセットしておけば、会計後はカゴから袋に移し替える必要がありません絵文字:チョキ

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またこのバッグは内側が保冷素材でできており、保冷剤ポケットもついているので生鮮品の持ち帰りも安心です絵文字:魚

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15Lも入る大容量タイプなので、たっぷりお買い物ができます。
特に今の時期は正月料理の材料を大量に買われるご家庭も多いと思うので、このバッグは活躍しそうですよね絵文字:指でOK

「たくさん買い込むと重くなって持つのに苦労してしまうのでは絵文字:!?」と心配される方もいらっしゃると思うのですが、ご安心下さい絵文字:音符

このバッグはショルダー、トート2通りの持ち方ができるので、重くなってしまったときは肩に掛けて持ち運びができるのですよ絵文字:ピカピカ

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私の妻はそんなに力がある方ではないのですが、この買い物バッグを使うようになって、「1度に大量の食材を買ってこられる」と喜んでいます絵文字:笑顔

ご覧のように見た目にも大きいバッグなのですが、使わないときは小さくたたんでバッグの口部分についているゴムバンドで留めればこんなにコンパクトになるのですよ絵文字:ピカピカ

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これならカバンや、車の収納ボックスに入れておいても邪魔になりませんよね絵文字:音符

さらに嬉しいことに、財布やキーを入れるのにちょうど良いポケットが付いています。

デザイン的にもいわゆるエコバッグのような雰囲気ではないので、このバッグひとつで買い物に行くこともできますよね絵文字:笑顔

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また、巾着型になっているので、揺れる車の座席に置いておいても中身がこぼれ出る心配はなく、さらに電車でも他の人に中身を見られる心配がありません絵文字:パー

マイバッグ化が推奨される昨今、保冷性能が高いこちらの買い物バッグは多くの方にお役立て頂けると思いますよ絵文字:ウインク

さて、本日は今年最後のお買い物ブログです。本年も色々お世話になりました絵文字:ほっとした顔
お楽しみ頂けましたでしょうか絵文字:!?

来年もさらに楽しくお役に立てるような情報を発信して参りますので、どうぞよろしくお願い致します。

それでは皆様、良いお年をお迎え下さい絵文字:晴れ絵文字:富士山

絵文字:笑顔こんにちは絵文字:笑顔
絵文字:ピカピカヤマダです絵文字:ピカピカ

皆さんは「超音波」とはどんなモノだと思われますか?
超音波洗浄器や、超音波加湿器、超音波歯ブラシ、超音波検査機、超音波カッターなど、私たちの日常生活から医療業界、工業業界に至るまで、幅広い分野で使われていますよね絵文字:ほっとした顔

なんとなく「便利な性能」的な感覚で、あまり気にとめていなかったのですが、今回ご紹介するヒーターに「超音波加湿機能」が搭載されていて、「よく耳にする超音波って何だろう絵文字:!?」と思い、調べてみることにしました絵文字:調べる

「超音波」と言うからには「音」に関する何かということはなんとなく想像できますよね。

そもそもこの「音」とは、空気の振動によって生まれるものなのだそうです絵文字:水瓶座
物が振動すると、その周りの空気も同じように振動します。
その振動が広がり、音として伝わるのです。

同じ原理で、人間は、のどにある声帯を震わせることで空気を振動させ、音を出しています。
声帯で発生した音は、のどで反響し、声として口から発声されるのです絵文字:音楽

普段何気なく友達と交わしているおしゃべりも、こんな複雑な仕組みから生み出されていると考えるとなんだか不思議ですね絵文字:笑顔

さて、超音波に話を戻しますが、人間に聞こえる周波数の範囲(可聴域)は、低い音で20Hz、高い音で20kHzくらいまでの間とされています絵文字:耳

超音波とは一般に、この20kHzを超える「人間の耳に聞こえない音」のことを言うのです。

超音波は、空気とか声帯とか何かの媒体に伝わる振動によって生み出されます絵文字:笑顔
液体や何か固形物など、ほぼ何にでも伝搬しますが、唯一真空中では伝わらないのですって絵文字:目

ここで超音波の働きついて、私たちに身近な「超音波洗浄機」で説明します絵文字:ウインク

超音波洗浄機はメガネ屋さんの店頭によく置かれていますよね絵文字:笑顔
ヤマダは時々利用するのですが、メガネを洗浄するとレンズとフレームの間にある細かいゴミまできれいになり驚きます絵文字:!

超音波洗浄は、超音波の作用で短時間のうちに液中に圧力変化を起こし、この衝撃をもって汚れを落とします絵文字:ピカピカ

分かりやすく説明すると、液中に超音波でたくさんの真空の泡を発生させます。

そして、その泡が押しつぶされたときに起こる強力な衝撃波で汚れを破壊するそうです絵文字:!!

超音波歯ブラシもこれとよく似ています絵文字:ほっとした顔

市販されている電動歯ブラシには「電動歯ブラシ」、「音波歯ブラシ」、「超音波歯ブラシ」などがあります。

電動歯ブラシは、モーターの働きによって、手動で磨くよりも高い清掃効果が期待できます絵文字:考えてる顔

音波歯ブラシは、口の中の水分で振動を発生させます絵文字:上向き矢印
そして、ブラシの毛先が接していないやや深い部分のプラーク(歯垢)までも200〜300Hzの音波の振動により清掃できます絵文字:笑顔

そしてさらに超音波歯ブラシは、振動数が160〜200万Hzで、電動歯ブラシや音波歯ブラシでは難しかった歯のプラークの細菌や、不溶性グルカン(歯垢のもととなる大きな汚れ)まで破壊できるのです絵文字:ピカピカ

超音波のパワーは周波数によって効果が高くも低くもなるので、用途に合わせて周波数を設定することで、家庭用の機器から工業系の大規模な機器に活かしているそうです絵文字:ウインク

目には見えないけれどすごいですよね絵文字:ピカピカ

本日ご紹介する商品は、この「超音波」加湿機能を搭載した暖房器具です。

【Three-up/スリーアップ】 人感センサー 加湿機能付き スリムタワーヒーター

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こちらは、暖めながらお部屋の空気の乾燥も防いでくれる、超音波加湿機能搭載のタワーヒーターです絵文字:笑顔

ご覧の通り、とってもおしゃれですよね絵文字:ピカピカ
スリムでシンプルなタワー型のデザインが特徴で、シャープなフォルムがお部屋をスタイリッシュに演出してくれます絵文字:ムード

また、縦型なので場所を取らないのも嬉しいですよね絵文字:上向き矢印

勉強部屋や書斎などのあまり広くないスペースに置けることはもちろん、リビングのソファの横やダイニングテーブルの側など、ちょっとした隙間にも置くことができます絵文字:チョキ

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そしてタワー型のもうひとつのメリットは、縦に広く温めてくれること絵文字:複数ハート

ヤマダはご飯を食べるときも、パソコンで調べ物をするときも、本を読むときも、椅子に座って過ごすことが多いのです。

その点このスリムタワーヒーターなら、高い位置まで温風が届くので、腰やお腹もぽっかぽかなのですよ絵文字:晴れ

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また嬉しいことにこのタワーヒーターは横方向にも広範囲に、そして遠くまで暖かさが伝わります絵文字:ハート

1200Wのハイパワーで強弱の2段階の切り替えができるのですが、強運転(1200W)では約1.2m、弱運転(800W)でも約0.5mまで温かさを感じることができます絵文字:チョキ

さらに左右に80度の首振り機能を搭載しているので広い範囲に温風が届くのです絵文字:ピカピカ

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もちろん、加湿機能も最大加湿量300ml/hと本格派です絵文字:!!
ツマミを回すだけの簡単操作で、加湿オン/オフや加湿量の調整が無段階でできます絵文字:音符

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ミストは本体の一番上から放出されるので、お部屋全体に潤いが広がります絵文字:リサイクル

湿度が上がると体感温度も上昇するので、お部屋も身体もほんわか温まりますよ絵文字:笑顔

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熱で蒸気を発生させるのではなく、「超音波」の振動でミストを生み出すので、本体もミストも熱くなりません絵文字:ピカピカ
小さなお子様や、ペットのいるご家庭でも安全にご使用頂けますよ絵文字:ほっとした顔

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その他にも魅力はいっぱいです絵文字:チョキ

@ 操作は簡単
ヒーターの操作はタッチセンサー式を採用。触れるだけでラクラク操作ができます。
また表示部のランプで運転状況も一目で分かります絵文字:指でOK

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A 人感センサーでエコ運転
人の動きを感知する人感センサーを搭載しています絵文字:目
感知距離は1.8m以内、感知範囲は上下60度・左右90度と高性能。

センサーによって自動にオン/オフを調整するので、無駄な運転をすることなく経済的です絵文字:がま口財布

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B 快適な「おまかせECOモード」
「おまかせECOモード」に設定しておくと、周囲温度が18℃以下で自動的に強運転開始。18℃以上になると自動で弱運転に切り替わります。
そして22℃に達した時点で運転を停止するのです絵文字:パー

部屋の温度を無駄に暖めすぎることもなく、快適な状態の室温を保つことができます絵文字:芽

C うっかり消し忘れ防止「オフタイマー」
1・2・4・8時間のオフタイマーが設定できます絵文字:時計
就寝時に数時間タイマーをセットしておけば、切り忘れを気にせず安心して眠りにつくことができます。

D 安心の機能も搭載
万が一倒れたとき、自動で電源が切れる「自動転倒OFF機能」温度が上昇しすぎると自動的に運転を停止する「サーモスタット機能」など、安全を配慮した機能も満載です絵文字:ハート

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E 持ち運びラクラク
本体の重量は4kgと軽量です。
さらに取っ手付きだから持ち運びもラクラク絵文字:音符
使いたい場所に簡単に移動できます絵文字:笑顔

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部屋を暖めてくれて、なおかつ潤いも行きわたらせてくれ、省スペースの理想的なヒーター。
これからまだまだ寒くなる冬の必須アイテムですよ絵文字:笑顔

絵文字:複数ハートこんにちは絵文字:音符
ミズタニです。

最近、朝晩だけでなく日中も寒い日が続いていますよね絵文字:げっそり
それもそのはず、本日12月7日は暦の上で「大雪」(たいせつ)です絵文字:雪

山間部だけでなく、平野にも降雪のある時節です。
今頃になると九州地方でも初氷が張り、全国的に冬一色になります。

冷え性の私にとって、本格的な冬を迎えた今からは本当につらい季節です絵文字:冷や汗2

自称ゲーマーの私は、深夜や休日にゲームをすることが多いのですが、この季節は身体が芯からジンジン冷えてなかなかゲームに集中できません絵文字:冷や汗

そもそもどうして冷え性の症状は起こるのでしょう絵文字:!?
と、疑問を持ったところで、今回は冷え性のメカニズムについて調べてみようと思います絵文字:調べる

人間は「恒温動物」と言って、気温が変化しても一定の体温に保つ機能を持ち合わせています。

気温の変化には、血液の流れる量を変化させたり、汗をかいたりすることで、体温を一定に保つよう調節されているのです絵文字:ほっとした顔

例えば、気温が高く体温が上がりそうなときには、血管を広げてたくさんの血液を流します。

これにより、皮膚の表面温度を上げて熱を出したり、汗をかいたりして体内から熱を逃がすように調整されているわけです絵文字:ほっとした顔

一方、皮膚から「寒さ」を感じると、その情報が脳の自律神経の中枢、「視床下部」というところに伝えられます。
すると、ここから体温を一定に保つよう指令が出されるのです絵文字:チョキ

この指令により、血管を縮めて血液の流れを少なくし、皮膚表面の温度を低く保って体内の熱を外に逃がしにくくします絵文字:グー

また、寒いと自然に身体がふるえますよね絵文字:水瓶座
実はこれ、筋肉をふるわせて体温を上げようとする反応なのです。

ところが、暖かい場所に移動しても手と足の先端がなかなか温まらなかったり、そんなに気温が低くないときでも慢性的に冷えているような感覚があったりする状態を冷え症と呼びます絵文字:冷や汗2

血管の縮小や拡張など、本来はたらくべき体温調節機能がうまく機能していないことが原因で起こるのです絵文字:ダッシュ

ここで、なぜ体温調節機能がはたらかなくなるのかを挙げてみましょう。

@ 自律神経の乱れ
ストレスや不規則な生活などにより、体温調節の命令を出す自律神経がうまく機能しなくなることがあります絵文字:落胆

またエアコンの影響で、室内外の温度差が激しい状態を繰り返しても自律神経の機能が乱れます絵文字:ふらふら
暑い夏でも冷え症になるのはエアコンが原因の場合が多いです。

A 筋肉量が少ない
男性より女性の方が冷え性になる確率が高い原因が筋肉量です。
筋肉量が少ないと、筋肉運動による発熱や血流量が少なくなり、冷え性になってしまうのです絵文字:悲しい

また、運動不足の人も総じて筋肉量が少ない場合が多いので、冷え性になりやすくなります。

B 血液循環の異常
貧血、低血圧や血管系などの疾患がある人は、血流が滞りがちになり、体温調節が悪くなります絵文字:あせあせ
これが冷え性につながるのです絵文字:悲しい

C 皮膚感覚の乱れ
きつい衣服や下着などで身体を締め付けると、血行が滞って「寒い」と感じる皮膚感覚が麻痺することがあります絵文字:ふらふら
そのため、体温調節の指令が伝わりにくくなってしまうのです。
きつすぎる靴でも同じような感覚に陥ることがあります絵文字:ドン

D 女性ホルモンの乱れ
ストレスを感じたり、更年期になったりすると、女性の心身をコントロールする女性ホルモンの分泌が乱れ、血行が乱れ、冷え性に繋がる可能性があります絵文字:冷や汗2

この他にも、他の病気が原因になっているケースもあります。
低血圧や貧血、膠原病、甲状腺機能低下症などの疑いもあるので、ひどい冷え性の方はちょっと気を付けた方が良いかもしれませんね絵文字:ほっとした顔

それでは冷え性の症状を軽くするには何を心掛けたら良いのでしょうか絵文字:!?

まずは、身体を内側から温め、血行をよくし、自律神経をきちんと機能させておくことが大切です。

そのためには、身体を冷やすアイスクリームなどの冷菓や、栄養バランスの偏りがちなインスタント食品などの食べ物はなるべく控え、ビタミンE、C、B1、パントテン酸、良質のタンパク質などを積極的に摂取することをお勧めします絵文字:チョキ

オススメの食材は、うなぎやアーモンドや卵黄(ビタミンE)、柑橘類や緑黄色野菜(ビタミンC)、豚肉や卵(ビタミンB1)、牛レバーや大豆(パントテン酸)、豆腐や白身魚(良質なタンパク質)などです絵文字:あっかんべー

また、生活習慣の改善も大切です絵文字:上向き矢印

入浴は熱めの風呂にさっと入るのではなく、38〜40度くらいのぬるめの湯にゆっくりつかることをオススメします絵文字:温泉

そして普段から頭寒足熱を心掛けましょう絵文字:音符

下半身を厚着し、上半身は首周り以外、比較的薄着にしたり、エアコンばかりに頼ったりするのではなく、下半身が温まる床暖房やコタツにした方が冷え性には効果があります絵文字:指でOK

冷えは「万病のモト」と言われています絵文字:冷や汗
放置しておくと、頭痛、腰痛、肩こり、生理不順、肌荒れなど様々な身体の不調を引き起こす可能性があるのです。

日ごろから予防を心掛けておくことが、健康維持につながりますよ絵文字:チョキ

そして本日は、冷え性の方はもちろん、そうでない方も、寒い冬を快適に過ごせる暖かい商品をご紹介します絵文字:ハート

腰や背中も暖かい どこでもあったかマット ひざ掛け付き

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こちらはお尻も背中も、そして太ももも暖かい、ひざ掛け付きのホットマットです絵文字:ほっとした顔

背面、座面ヒーターマットにひざ掛けが付いて、冬場に冷える背中・腰・太ももがいつでもポカポカになります絵文字:温泉

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本体(マット)の裏面には、固定用のゴムが付いている上、ひざ掛けは両サイドにあるスナップボタンで本体(マット)に取付けられるので、イスの背もたれや膝からズレ落ちる心配はありません絵文字:指でOK

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椅子だけでなく、床に敷いての使用もオススメですよ絵文字:音符

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またこちらのホットマットは、AC(コンセント)でも、モバイルバッテリー(別売)でも電源を得ることが可能です絵文字:雷

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自宅ではコンセント、屋外ではモバイルバッテリーでと、様々な場所で活躍します絵文字:音符

さらに、本体とひざ掛けは約640gの軽さ絵文字:上向き矢印
簡単に丸めて付属の収納袋にコンパクトに収納できるので、かばんに入れてどこにでも簡単に持ち運べます絵文字:!

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これなら、キャンプやバーベキューなどでアウトドアチェアに掛けて使用したり、スポーツ観戦などで電気ひざ掛け毛布として使用したり、車内のシートに掛けて使用したりと、いろいろなシーンで役立ちそうですよね絵文字:チョキ

その他の特徴もご紹介しましょう絵文字:ひらめき

@ 調整簡単絵文字:音符コントローラー
背面と座面は、電源に付いているコントローラーで【強】約45度・【中】約42度・【弱】約39度の3段階でお好みの温度調節ができます絵文字:笑顔

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A 手触りやわらか絵文字:ハート
素材はやわらかな肌触りと保温性が特徴のフランネル素材です。
冷える背中、腰、太ももをポカポカにしてくれます絵文字:笑顔

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B 安全性にも配慮したオフタイマー絵文字:時計
3時間で自動的に電源が切れるオフタイマー機能も付いているので、ついうっかり電源を切れ忘れても安全です絵文字:パー

C 両面使えるリバーシブル絵文字:リサイクル
裏面は無地のリバーシブル仕様です。
お部屋の雰囲気や気分に合わせて使い分けられます絵文字:笑顔

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D 便利なポケット付き絵文字:ピカピカ
モバイルバッテリーなどを収納できるポケット付き絵文字:指でOK

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カラーは、グレーとネイビー、ピンクの3色
お好みに合わせてお選び頂けます絵文字:ピカピカ

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冷え込む夜でもこのホットマットのおかげで、ぬくぬくの幸福感の中で集中してゲームを楽しめるようになりました絵文字:ピカピカ
皆様にもぜひ味わって頂きたいです絵文字:音符
寒い冬を元気に乗り切るための私のイチオシです絵文字:チョキ

こんにちは絵文字:ピカピカ
ワーキングマザーのタカハシです。

とうとう師走に突入です絵文字:!
師走になるとなんだか一気に慌ただしくなりますよね絵文字:ダッシュ

仕事はもちろん、私生活でもクリスマスや大掃除、年賀状、年末の挨拶、お正月の準備などやらなくてはならないことが満載です絵文字:ふらふら

そして忙しくなると、自分のことまで手が回らなくなってしまいます絵文字:あせあせ

毎年末、バタバタしていている中でふと鏡を見ると、「えっ絵文字:!?お肌がカサカサでおばあさんみたい絵文字:ふらふら」と感じることがあるのは私だけでしょうか絵文字:!?

そうなのです。この季節は油断すると肌の皮脂や水分が不足してカサカサになってしまうのです絵文字:悲しい

乾燥肌は冬の肌トラブルの代表ですよね絵文字:たらーっ
冬になると気温が下がり、空気も乾燥しているので、どうしても乾燥肌が起こりやすくなります絵文字:下向き矢印

乾燥肌の症状は歳を重ねるごとに出やすくなり、60歳以上の方では、約75%の方、つまり、4人に3人の方が、乾燥肌と言われているのですよ絵文字:ダッシュ

それでは肌の乾燥はどのように起こるのでしょうか絵文字:!?

人の肌は外側から、表皮、真皮、皮下組織という3層になっています。
そして肌の潤いは、表皮の一番外側にある角質層の働きによって保たれているのです。

乾燥していない健康な肌は、角質層の細胞に天然保湿成分が豊富に含まれていて、細胞間脂質が水分をしっかりとキープしています絵文字:!

さらに汗と皮脂が混ざり合ってできた皮脂膜が角質層にきっちりとフタをして、水分が蒸発するのを防いでくれるのです絵文字:パー

この皮脂膜の他にも、細胞間脂質や天然保湿因子の保湿機能によって、皮膚は外からの物理的・化学的な刺激から守られているのですよ絵文字:チョキ

その一方、乾燥肌とは、外気の乾燥などにより、皮脂や細胞間脂質が減少して、角質層の水分が少なくなった状態です絵文字:悲しい

皮脂の減少により皮脂膜が破壊し、そこから水分が蒸発して肌がカサカサ状態になります絵文字:下向き矢印

これに加えて、角質層のキメが粗くなることで、アレルギー物質や、細菌の侵入を防ぐ役目をしていてくれた肌のバリア機能が弱くなり、ちょっとした刺激でも、過敏に反応するようになってしまいます絵文字:ドン

これが乾燥によるかゆみなどの症状につながるのです絵文字:冷や汗2

ということで、私も長年悩んでいる乾燥肌について、この機会に真剣に改善しようと思い、いろいろ調べてみました絵文字:調べる

乾燥肌は空気の乾燥が主な原因になっているのですが、それに拍車をかけているのが、入浴や暖房、食事などの生活習慣なのだそうです絵文字:目


と言うことは、現在の生活習慣を改善することによって、ある程度乾燥肌は予防できるということですよね絵文字:ひらめき

そこで、まずは自分の生活環境、食生活などを見直してみようと思います。

@ 入浴について
「お風呂は湿度も高く、乾燥肌には効果的なのでは絵文字:!?」と思っていらっしゃる方も多いと思います。
もちろん入浴自体は肌にとって悪いことではありません絵文字:温泉

ただし、身体の洗い方や入り方に問題が潜んでいるのです絵文字:ふらふら
熱すぎるお湯や長湯、せっけんの使い過ぎ、こすり洗いなどには気を付けたほうが良さそうです。

なぜならそれらの行為は、肌から汚れを落とすだけでなく、皮脂膜・角質細胞間脂質を破壊してしまう恐れがあるからです絵文字:げっそり

皮脂膜・角質細胞間脂質が破壊されてしまうと、バリア機能がなくなったり、皮膚の乾燥を助長するという結果になってしまったりするのです絵文字:危険・警告

冬の肌は、脂の量も汗の量も少ないので毎日ゴシゴシと強く洗う必要はありません絵文字:パー

汚れは皮膚の一番表面の皮脂膜にたまるので、お湯をかけたり、湯船に浸かったりするだけでも十分落ちるのですよ。

とは言え、浸かるだけでは本当に汚れが取れているのか不安ですし、なんだかスッキリしないですよね絵文字:冷や汗
そこでオススメの身体の洗い方がこちらです絵文字:左斜め下

まずは石鹸やボディソープを十分に泡立てます絵文字:ほっとした顔
その泡をタオルなどではなく、直接手にとって身体をなでるように洗うのです。そしてその後、お湯でよく泡を流します絵文字:ピカピカ

こうすればタオルなどで擦るより皮脂膜・角質細胞間脂質が破壊されにくいのです絵文字:ピカピカ

入浴後はやわらかいタオルで抑えるように優しく拭き、水分がまだ残っているうちに保湿剤を塗るようにしましょう絵文字:音符
尿素やワセリンなどが含まれている物がオススメです絵文字:指でOK

また入浴剤を使用されている方も多いと思うのですが、こちらも要注意です絵文字:危険・警告
硫黄入りの入浴剤は、皮脂膜を乾燥させ、角質層を破壊する可能性があるので乾燥肌の方は避けたほうがいいでしょう絵文字:泣き顔

A 食生活の注意点
食生活は人の身体の基本です。これは肌にも言えます。
まずは、1日3食規則正しくきちんと食べること絵文字:!

これだけでも、たんぱく質、ビタミン、ミネラルのバランスが良くなり、皮膚に変化があらわれますよ絵文字:ピカピカ

その上で、それぞれの皮膚状態(トラブル)に合わせて、不足しがちな栄養素を補えるように食事を摂るように心掛けましょう絵文字:ほっとした顔

乾燥肌の方には、肌のうるおいを高めるヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンを含んだ食事がオススメです。
これらは鶏の手羽先などに多く含まれています絵文字:上向き矢印

また、野菜やくだものにはビタミンCやβカロテンが豊富に含まれているので積極的に摂取しましょう絵文字:音符

さらに、皮膚は細胞からできていますので、肉・魚・卵などのたんぱく質も重要です。

要するに、バランスの良い食事が大切と言うことですね絵文字:笑顔

食事を抜いたり偏食をしたりしていれば、栄養が偏り、皮膚の元気もなくなってしまいます絵文字:悲しい

いくら保湿クリームなどで外から水分を補っても、内側からの栄養が十分でないと健康な肌は生まれないのです絵文字:パンチ

暖房器具の使い方
私たちは冬になると暖房を使いますよね絵文字:ほっとした顔
ただし暖房器具で部屋の空気が暖まると、空気が乾燥し、皮膚の水分も奪われます絵文字:悲しい

したがって暖房器具を使うときは、加湿器を使ったり、濡れた洗濯物を干したりするなど、部屋の湿度を上げる工夫が必要になりなす絵文字:指でOK

そこで本日は、お部屋の乾燥を防いでくれるこちらの商品をご紹介します絵文字:ひらめき

【Three-up/スリーアップ】 充電式 コードレス 超音波加湿器 ツインミスト

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こちらは、2本の加湿スティックを搭載したシンプルでスタイリッシュな超音波加湿器です絵文字:ピカピカ

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本体内に搭載されている2本の吸水スティックに水を浸透させ、超音波振動板を通してお部屋に潤いをもたらします絵文字:ハート

W噴霧方式の採用で、両方の吹出口からミストを噴霧する「ツイン運転」と、1ヵ所の吹出口からミストを噴霧する「シングル運転」とを、お好みに合わせて切り替えられるのも嬉しいポイントです絵文字:チョキ

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また、持ち運びに便利なコードレス仕様なので、場所を選ばず様々なシーンで活躍します絵文字:ウインク
さらに重さは約440gなので持ち運びもラクラクです絵文字:指でOK

その他の特徴は・・・

@ スムーズな給水
給水は上部のフタをあけずに、上から水を注ぐだけで簡単にできます絵文字:チョキ
タンク容量は1.0L絵文字:ピカピカ
シングル運転なら約10時間ツイン運転でも約5時間もの連続運転が可能です絵文字:上向き矢印

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A コンパクトサイズ
ペットボトル2.0Lの高さを3cmほど低くしたコンパクトサイズ。
乾燥が気になるオフィスのデスク上など、いろいろな場所に持ち運んで手軽に加湿できます絵文字:音符

B 便利なタイマー機能
使用時間に合わせて設定できるオフタイマーや、切れ忘れても安心な自動オフタイマーを搭載しています絵文字:上向き矢印

忙しい年末も、潤いたっぷりのお肌を保つため、そして風邪などにかからないためにも、ぜひツインミストの加湿器をオススメします絵文字:!

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