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ハートマークショップスタッフのご紹介
店長 マエダ
店長 マエダ
ハートマークショップの店長。 仕事一筋の熱血店長です。
スタッフよりひとこと

いつもご愛顧頂き、まことにありがとうございます。お客様に喜んで頂ける商品を、ブログでご紹介していきたいと思っておりますので、ぜひご愛読下さい!皆様のご注文を心よりお待ちしております。

ブログカレンダー

こんにちはー。
声の大きい熱血店長のマエダです絵文字:指でOK

私の部下に、結婚してそろそろ半年という女性がいます。
そのスタッフに「そろそろ新婚生活にも慣れた?」と声を掛けてみたところ、「毎日楽しいのですけど、仕事と家事の両立がなかなか難しくて・・・絵文字:あせあせ」という言葉が返ってきました絵文字:落胆

確かに最近の共働きのご夫婦は、家事も分担してやっているようですが、そうは言っても女性の負担が大きくなりがちですよね絵文字:悲しい

改めて考えてみたのですが、私の妻も兼業主婦です絵文字:ひらめき
できる限り家事には協力しようと思っていても、ほとんど頼りっきりといった感じです絵文字:冷や汗

ところが妻はちっとも大変そうな様子を見せないのです絵文字:目
そのことを尋ねてみると「長年主婦をやっていると、自然に家事のコツが身に付いてくるものなのよ絵文字:音符」となんとも力強い答え絵文字:パンチ

では、家事のコツは何かと聞いてみると、単刀直入に「時短絵文字:指でOKという回答が返ってきました。

そこで、具体的に家事における時短のコツについて聞いてみました絵文字:耳
皆様の暮らしに役立ちそうな情報もありましたので、ここでご紹介しますね絵文字:上向き矢印

まずは掃除について絵文字:!

しっかりと掃除をしようと思うと、ホコリを払ったり、掃除機をかけたり、床拭きをしたりと、時間がかかる上に重労働ですよね絵文字:悲しい
掃除の負担を軽減するコツは「日頃からマメに掃除をすること絵文字:指でOKだそうです。

一見面倒くさそうなのですが、意外にそうでもないのですよ絵文字:ほっとした顔

フローリングワイパーや粘着カーペットクリーナーなど、手軽な道具を家中の手の届きやすいところに置き、気付いたときにササッと処理をすれば、大掛かりな掃除の回数が減らせます絵文字:ピカピカ

お風呂掃除のコツは、床に物を置かないこと絵文字:ほっとした顔
洗面器や手桶などは、フックなどを利用して吊るすのがオススメ絵文字:上向き矢印
カビの発生を抑える上、床のヌメリも防ぐことができます絵文字:ピカピカ

トイレ掃除のオススメは、トイレットペーパーとクエン酸スプレー絵文字:音符
雑巾を使うと、洗って干して乾かしてしまって・・・といった手間がかかりますが、トイレレットペーパーならそのまま便器に流せます絵文字:チョキ

また、100円ショップなどにもある除菌スプレーも便利ですよ絵文字:笑顔
1日に1〜2回、床、便座、ふち裏にスプレーし、サッと拭くだけでもきれいに保てます絵文字:ピカピカ

最近では便器の中に付けるだけの「ブラシ不要」タイプの洗剤もあるので、うまく利用して下さい絵文字:笑顔

キッチンは、汚れたらすぐに拭き取るのが基本絵文字:ウインク
使い捨てダスターで、料理中の汚れや水分をその都度拭き取れば手軽ですよね絵文字:ピカピカ

また、排水溝や三角コーナーにはネットをかぶせ、ヌメリを発生させないよう、生ごみはこまめに捨てましょう絵文字:ほっとした顔

次にご紹介するのが洗濯の時短ワザです絵文字:Tシャツ

汚れをしっかり落とすためには、洗濯機を回す時間の短縮はできません絵文字:パー
だからこそ使いたいのが「すすぎ1回」でOKの洗剤や洗濯機です絵文字:笑顔
すすぎが1回でOKなら時短もバッチリですよね絵文字:指でOK

また、洗濯物はハンガーにかけて干し、そのまま収納するのもなかなか効率的な時短テク絵文字:ウインク

洗濯物をたたむ作業がなくなる上、服にしわがつかないため、アイロンがけの時間も減らせます絵文字:!!
ワイシャツなどは、形状記憶素材を選べばよりアイロンの手間が省けますよね絵文字:ピカピカ

さらにお風呂上がりに使うバスタオルを小さいフェイスタオルに切り替えることで、洗濯をしても乾きやすくなり、収納場所も取りません絵文字:ほっとした顔
体についた水分はフェイスタオルでも十分に拭き取れますよ絵文字:音符

他にも生乾きが心配な厚手の物は、朝までに洗濯が終わるようにタイマーをセットし、干す作業だけすれば良いですよね絵文字:時計

最後に調理の時短テクニックをご紹介します絵文字:ピカピカ

妻がよくやっているのが「野菜のまとめ下ごしらえ」です絵文字:笑顔
買ってすぐ、使いやすい大きさに切ってジッパー付きのビニール袋などで冷蔵庫に保存します。

パプリカやキノコ類などは冷凍保存もできるので、有効に活用してみて下さい絵文字:上向き矢印

またブロッコリーやカリフラワーなどは茹でてから冷凍すれば、お弁当にそのまま入れることで保冷剤の代わりにもなりますよ絵文字:チョキ
はじめから市販の冷凍野菜を使うのもオススメです絵文字:音符

そして冷凍は野菜だけではなく、焼いた魚でも可能です絵文字:OK
例えばサケの切り身。一度にまとめて焼いて冷凍しておけば、お弁当のおかずや、「御飯のおかずが1品足りないな」というときに役に立ちます絵文字:チョキ

道具を使うのも確実な時短テクニックです絵文字:音符
圧力鍋を使えば野菜も肉もあっという間にやわらかくなります。
また最近では材料を入れてスイッチを押すだけであとは全部機械がやってくれる自動調理鍋などもあります絵文字:笑顔

まだまだ時短テクニックはたくさんあるそうですが、ネットでも紹介されているので、皆様も一度調べてみて下さいね絵文字:指でOK

それでは本日は時短家事に大いに役立つこの商品をご紹介します絵文字:ピカピカ

【AINX/アイネクス】コンパクト 卓上型 食器洗い乾燥機 ダブルノズル高温洗浄

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こちらは面倒で時間のかかる食器洗いや乾燥がこれ1台で解決できる食器洗い乾燥機です絵文字:ピカピカ

普段お使いになっている食器水切りカゴのスペースに置けるほどコンパクト

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コンパクトとは言っても、その収容力はなかなか見事ですよ絵文字:音符

秘密は上部・下部の2段式トレー絵文字:ピカピカ
箸やフォークなど細かいカトラリーは上部の小物収容スペースに、お皿やコップなどは下部の食器収容スペースに分けて収納できるのです絵文字:チョキ

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1度に洗浄・乾燥できる食器の例ですが・・・
大皿2〜3枚、中皿2〜3枚、小皿2枚、小鉢2個、茶碗2個、汁椀2個、コップ3個に箸などの小物類です絵文字:ピカピカ結構な量を洗えますよね絵文字:上向き矢印

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使い勝手もなかなか良いのですよ絵文字:ひらめき
大きく前に開く扉を台座にして滑り出てくる中のカゴには、下部にローラーが付いているので、動きがなめらか絵文字:ほっとした顔
カゴが外に出てくることで食器の出し入れがスムーズにできます絵文字:チョキ

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「でも食器洗い乾燥機って工事が大変そう絵文字:たらーっと思われる方も多いと思うのですが、そのような心配も不要です絵文字:パー

なんとこの食器洗い乾燥機は手動による上部給水式絵文字:目
付属の給水カップで本体上部の給水口から水を注ぐだけなのです絵文字:!

面倒な水道蛇口の分岐水栓工事などは一切不要なので、箱から出してキッチンに設置すれば、すぐにご使用頂けるのです絵文字:笑顔

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排水は付属の排水ホースを使ってシンクに流すだけ絵文字:指でOK
これなら賃貸住宅にお住まいの方でも設置可能ですよね絵文字:上向き矢印

給水ホースも付いているので、分岐水栓にも対応しています絵文字:ほっとした顔

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もちろん洗浄能力も抜群ですよ絵文字:ピカピカ

メーカー独自の新次元高圧モードを搭載し、高水準の圧力洗浄と上下ダブル洗浄ノズルで、頑固な汚れも効率良く落としてくれます絵文字:ピカピカ

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さらに洗浄モード5種(スタンダード・クイック・ミドル・ストロング・ウォッシュ)と機能も充実絵文字:ピカピカ

その上、衛生面も配慮した高温ドライクリーニング機能まで搭載しています。
庫内のイヤな臭い残りや水残り、カビや雑菌の増殖を75℃の温風+送風で乾燥し防いでくれるのですよ絵文字:パー

また特筆しておきたいのが省エネ性能です絵文字:芽
この食器洗い乾燥機は、水道使用量・消費電力を抑えた業界トップレベルの省エネモデルなのです絵文字:芽

水使用量は最小で約5リットル通常の食器洗いでは約35リットル使用すると言われているので、かなりの節水になりますよね絵文字:笑顔

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またクイックモードならわずか310ワットの消費電力で洗浄乾燥が可能。
電力も節約できると言うことですね絵文字:チョキ

操作も簡単絵文字:音符
分かりやすい大型操作ディスプレイを搭載しています絵文字:上向き矢印
電源を入れ→モードを選んで→スタートするという3ステップの簡単操作なので、機械がちょっと苦手と言う方でもすぐに使い始められます絵文字:ムード

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皆様も手軽に導入できる食器洗い乾燥機で家事の時間をぐんと短くしませんか絵文字:!?
余った時間で自分の趣味を存分に楽しめますよ絵文字:音符



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こんにちはー。
声の大きい熱血店長のマエダです絵文字:指でOK

以前このブログでも触れたことがあるのですが、私は料理男子です絵文字:音符
お気に入りの「My包丁」も持っているのですが、最近ちょっと気になる包丁がありまして・・・絵文字:ほっとした顔

その包丁は、ダイヤモンドチタンという素材を使っているのですが、この「チタン」という素材、よく耳にしますのでちょっと掘り下げて調べてみることにしました絵文字:本

金属と言えば、鉄や銅、アルミニウムなどがあります。
その中でもチタンは、他の金属と比べ、いろいろな面で総合的に優れた金属らしいのです絵文字:指でOK

チタンが工業などで幅広く使用されるようになったのは戦後のこと。
鉄や銅などは古代から使われていたということを考えれば、その歴史はかなり短いですよね。

ただし、チタンの素材自体はもっと古くに発見されていたようです絵文字:目

チタン素材が最初に発見されたのは1791年のこと。
発見したのはウィリアム・グレゴーというイギリスの牧師でした。
鉱物学者でもあった牧師は、発見場所のメナカンという地名に因んで、その未知の元素を「メナカイト」と命名しました。

ところが、当時このメナカイトが広く知れ渡ることはありませんでした絵文字:考えてる顔
結局脚光を浴び始めたのは4年後の1795年絵文字:目
ドイツの化学者マルティン・ハインリヒ・クラプロートが再発見したときだったのです絵文字:調べる

彼はこの未知の元素を、ギリシア神話に出てくる「タイタン(ティーターン)」という巨神に因んで「チタン」と命名しました絵文字:!

この巨神タイタンは、地底の奥深くに封じ込められていたというエピソードを持っています。
チタンが鉱石の中に封じ込められた元素であることが、巨神のエピソードを彷彿とさせるために、「チタン」の名が冠されたのです絵文字:ほっとした顔

しかし、この頃はまだチタンと鉱砂を分離する有効な手法が存在しなかったため、すぐにチタンを使うことはできませんでした絵文字:パー

純粋なチタンが世に誕生したのは、それからさらに約100年以上経った1910年のことです絵文字:!!

この年、アメリカの科学者マシュー・A・ハンターが純度99.9%のチタンを鉱砂から抽出することに成功しました絵文字:ピカピカ

その後1946年、ルクセンブルクの工学者ウィリアム・クロールがクロール法というチタンの大量生産を可能にする製造工程を開発絵文字:ひらめき
1950年代にはチタンが軍用機などに使われ始めたのです絵文字:上向き矢印

それでは、日本にチタンが広まったのはいつ頃のことでしょう絵文字:!?
実は、アメリカやルクセンブルクよりもかなり遅めの1970年代に入ってからでした。

スタートは遅かったのですが、日本全国の加工業者たちが協力し、技術を積み重ねていったおかげで、2002年には世界で初めてのチタンを発色させる制御技術を確立させたのです絵文字:ピカピカ

その後はチタンの生産規模もみるみる拡大していき、今では仕事や生活の必需品として扱われるまでに需要も技術も成長しました絵文字:ピカピカ

その昔、グレゴーが発見した時点では何に使えるかも分からない未知の金属だったチタン。
220年以上経った現在でもチタンにはまだまだ果てしない可能性が秘められていそうですよね絵文字:ムード

さて、ここからはチタンの具体的な特徴をご紹介していきます。

@ 強度が高い
チタンはとても強度が高い金属です絵文字:音符
その強度はおよそ鉄の2倍、アルミの3倍になると言われています絵文字:!
これはチタンに備わっているバネ特性のおかげと言えます。

少しぐらい曲げてももとに戻る性質で、しなりやすく、衝撃で割れたり折れたりすることもほとんどありません絵文字:パー
そのため、より高い強度が要求される製品の材料として採用されることが多いのです絵文字:!

また、チタンは熱にも強いのですよ絵文字:チョキ
鉄が約1,530度、銅が約1,080度、アルミが約660度なのに比べ、チタンが溶ける温度は約1,660度。熱に強いと言われている鉄よりもさらに強いのです絵文字:グー

軽い
チタンは、物質の重さを表す基準である比重の数値が4.51となっており、その重さは鉄の3/5、銅の1/2程度です絵文字:笑顔
その軽さから、工業的な目的だけでなく、アクセサリーや眼鏡、ゴルフクラブなど、意外と身近な物に多く使われているのですよ絵文字:ウインク

軽さという観点から見ると、さすがにアルミには敵いませんが、高い強度を持ちながらこの軽さなので、他の金属と比較しても使用ニーズはかなり広がります絵文字:指でOK

B 耐食性が強い
チタンは耐食性も抜群なのです。つまり錆びにくいということです絵文字:指でOK
海水耐食性は白金(プラチナ)に次ぐ強さを誇り、鉄や銅、錆びにくいとされているアルミニウムよりもさらに耐食性が強い金属です絵文字:ほっとした顔

その性質から船舶や橋の足など、海洋建造物の素材としても多く採用されています。

安全性が高い
チタンは身体に優しく安全な金属です。
金属アレルギーを持つ人に対しても、アレルギーが起こりにくく、有毒性もないので、医療用の道具や体内に埋め込む器具にも使用されます絵文字:ほっとした顔

金属アレルギーは、金属と汗などの水が触れることによって、イオンが発生し、それが原因となって起こります絵文字:ドン

チタンは、このイオンがほとんど発生しないため、金属アレルギーを引き起こしにくいとされています絵文字:上向き矢印

他にも、チタンには熱や電気を通しにくい特徴もあります。

続いて、実際にチタンがどのような製品に使用されているのか、具体例をいくつかご紹介したいと思います。

絵文字:飛行機航空機
航空機は、高い強度が必要とされます絵文字:グー
そのため、チタンはコックピットの窓枠やファスナー、ランディングギア(着陸装置)、テイルコーン(胴体尾部)など、特に高い強度が要求される箇所で使用されています絵文字:チョキ

チタンは高い強度だけでなく熱伝導率がよく、結露が生じにくいという特徴もあります。
ですから、上空でも結露を起こさず、航空機の運航に支障をきたしにくいのです絵文字:パー

絵文字:船船舶
船舶は高い強度が必要な上、さらに海水による錆びも防がなければなりません絵文字:パー

チタンは強度が高いだけでなく、耐食性も高く、特に海水耐食性が優れているので、海水に接しやすい船舶の材料としても最適です絵文字:音符

絵文字:ビル建設・土木
建設・土木業界では、一般的な家屋の屋根やビルの外壁、エクステリア、海底トンネルなど特に強い強度が要求される箇所にチタンが使用されています絵文字:笑顔

また、寺院などの歴史的建造物の屋根材などにも使用されており、歴史の遺産を未来へと残しています。

絵文字:指輪アクセサリー
チタンは「金属アレルギーを起こしにくい」という特徴があります絵文字:笑顔
そこで、肌に直接触れることの多いネックレスやピアスなどのアクセサリーに使用されることが多くなってきています絵文字:音符

絵文字:ゴルフスポーツ・アウトドア用品
軽く、強度もあるチタンは、ゴルフクラブやテニスのラケット、自転車のフレームや部品などにも使用されています。
今やスポーツ用品にも、チタンはなくてはならない存在です絵文字:指でOK

チタンの素晴らしさ、皆様に伝わりましたでしょうか絵文字:!?

今回ご紹介する包丁は、このチタンだけでなく、世界で最も硬いと言われているダイヤモンド微粒子を含有したハイブリット材を使用しているスグレモノです絵文字:ピカピカ

その商品がこちらになります。

【ridge/リッジ】【日本製】ダイヤチタン 三徳包丁 ペティナイフ 2点セット

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こちらは野菜・肉・魚という3つの素材に使えることから名前がついた徳包丁と、

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刃渡りが小さく、ジャガイモの芽取りや果物の皮むき、小さめの物をカットするのに便利なペティナイフのセットです絵文字:音符

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万能なこの2本の包丁があれば、調理のシーンで困ることはほとんどありませんよね絵文字:指でOK

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そして特筆したいのは、摩擦に強いダイヤモンド素材を採用した包丁だということ絵文字:チョキ

ダイヤモンドは地球上最も硬い物質と言われています絵文字:目
この超高硬度のダイヤモンド粒子を含有していることにより、包丁にとって最も重要な「切れ味」の性能を格段に向上させているのです絵文字:上向き矢印

さらに超高硬度のダイヤモンド粒子は、この「切れ味」を永く持続する性能も備えています絵文字:ピカピカ

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今回ご紹介する包丁は、世界基準の刃物耐摩耗性試験で一般的なセラミック包丁と比較して約3倍、ステンレス包丁と比較して約67倍もの超永切性能が証明されています絵文字:チョキ

そしてなんと、一般的な砥石や包丁研ぎ器で簡単にお手入れでき、いつでも使い心地の良い切れ味を保つことができるのです絵文字:目

まさにダイヤモンドは世界最高レベルの包丁刃素材と言っても過言ではないでしょう絵文字:ピカピカ絵文字:ピカピカ

加えて、刃の主材であるチタンには銀も含有しています絵文字:!
銀イオンの強い抗菌力とチタン特有の光触媒効果により、雑菌の増加を防ぎ、除菌するよりも高い衛生機能を保有しています絵文字:ピカピカ

これは特に今の季節、特に安心ですよね絵文字:ハート

金属特有の金気もないので、調理する食材の変色やニオイ移りがなく、食材本来の風味を損なうことがありません絵文字:パー
その逆に包丁には、魚などの臭いもつきにくいのです絵文字:ピカピカ

さらにチタンは酸化被膜に覆われているので水や塩分にも強く、ご家庭での使用条件下でこの包丁が錆びることはありません絵文字:パー

そしてもうひとつ見逃せない特徴が「使いやすさ」です。

「使いやすさ」として、まず注目して頂きたい特徴が「軽量」です絵文字:ほっとした顔

先日実際に持ってみたところ、驚くほどの軽さでした絵文字:目
それもそのはず、こちらの包丁は同サイズのステンレスや鋼製の物と比べて約60%の軽量素材を使用しているのです絵文字:!

そしてもうひとつ見逃せない「使いやすさ」の特徴がハンドルの形状です絵文字:ウインク

端部から刃先に向かって変化する菱形のハンドルは、食材や切り方によって変わる様々な握り方に適応してくれるのです絵文字:指でOK

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この軽さと形状なら疲れにくく、長い時間快適に使用できますよね。

私自身、包丁は鋼製が気に入っていたのですが、ダイヤモンドチタンの性能を知ってしまい購入を検討中です絵文字:ほっとした顔

毎日の食生活に欠かせない包丁。
切れ味が良く、その切れ味が持続し、軽く、使いやすく、そして安全なダイヤモンドチタン包丁を、皆様も一度お試しになられてはいかがでしょうか絵文字:!?



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こんにちはー。
声の大きい熱血店長のマエダです絵文字:指でOK

最近、私は腰の痛みを感じることが度々あります絵文字:冷や汗2
と言っても耐えられないほどの痛みではなく、長い時間同じ体勢を取っていたあとに腰を伸ばすと「イタタタッ絵文字:ドンという感じになる程度です絵文字:あせあせ
このような方はけっこういらっしゃるのではないでしょうか絵文字:!?

厚生労働省が行なっている「国民生活基礎調査」「病気や怪我による自覚症状」という項目では、腰痛は男女とも、毎年上位にランクインしています絵文字:落胆

腰痛は腰そのものに問題がある場合もあるのですが、その他に職業、生活習慣、ストレスなどの要因が複雑に絡んで引き起こされていることも多いそうです絵文字:ふらふら

腰痛で悩んでいる方は、一度、ご自身の生活をかえりみることが腰痛の原因を知るための第一歩となるかもしれませんね絵文字:笑顔

そこで、腰痛についてちょっと調べてみました絵文字:鉛筆

腰は、腰椎と呼ばれる5つの骨がブロックのように積み上げられて構成されています。
腰痛の多くは、腰椎に負担がかかったり、障害が起きたりすることで発症しますが、その他にも様々な要因が腰痛の発症に関係しています。

とは言っても、実は腰痛のうち原因が特定できるものはわずか15%程度なのです絵文字:目

原因としてはっきりしている代表的なものは、椎間板ヘルニア腰部脊柱管狭窄骨粗鬆症などが挙げられます。

これらの多くは背骨の神経(脊髄神経根)が圧迫されて痛みが起こります。
圧迫がひどいときには、脚の筋力低下やしびれを伴うこともあるのです。

この様に原因が特定できる腰痛は「特異的腰痛」と呼ばれています。

それではここで「特異的腰痛」の症状をご紹介しましょう。

腰椎椎間板ヘルニア
背骨と背骨の間にはクッションの役割をする「椎間板」という構造があります。
椎間板は、外側が硬い「線維輪」、内部はやわらかいゼリー状の「髄核」でできています。
この「線維輪」部分が加齢や疲労の蓄積などにより変性・断裂して髄核の一部が飛び出してしまうことがあるのです絵文字:ドン

そのような状態になると脊髄神経根を圧迫し、痛みが起こります。腰やお尻から下肢にしびれや痛みが広がり、力が入りにくくなることもあります。

痛みは、長い距離を歩いたり、重い物を持ったりすると強くなるという、なかなかつらい症状です絵文字:冷や汗2

椎間板ヘルニアは、悪い姿勢での動作や作業の他、喫煙などにより起こりやすくなることもあるそうです。

A 腰部脊柱管狭窄症
椎骨や椎間板が加齢によって変性したり、異常な骨の突起(骨棘)が形成されたりして、神経が通っている脊柱管が狭くなり、脊髄神経根を圧迫する症状です絵文字:ボケーとした顔

少し歩くと痛み、前かがみになって休むとまた歩ける間欠跛行症状が特徴です。お尻や足にしびれや痛みを感じることもあります絵文字:たらーっ

症状がひどくなると脊髄神経を断絶する恐れもあるので油断は禁物です絵文字:パー

骨粗しょう症
加齢により骨密度が減って骨折しやすくなる病気です。
よくご高齢者が「もう骨がスカスカの状態で、ちょっとの衝撃で折れちゃうのよ」とおっしゃっているのは骨粗しょう症のことなのです。

椎骨は特に影響を受けやすく、ご高齢者は圧迫骨折が起きやすくなっています。圧迫骨折が起こると脊髄神経根が圧迫されて背中に慢性の痛みが生じてしまうのです絵文字:下向き矢印
骨粗鬆症の疑いがあるご高齢者は、しりもちをついただけでも圧迫骨折になることがありますから、日頃から注意が必要です絵文字:危険・警告

その他、細菌感染やがん、臓器や血管などの病気が原因となり、腰痛を引き起こすこともあります絵文字:考えてる顔

一方、残りの約85%は、神経症状(しびれやまひなど)や重い基礎疾患などがなく、エックス線やMRIなどの画像検査をしても、どこが痛みの原因なのか特定しきれない「非特異的腰痛」と呼ばれています。

このような腰痛では、先述したような生活習慣、ストレスや不安、不眠など心の状態が影響していることが多くあります絵文字:泣き顔
また、見た目には分からない神経の障害によって痛みが生じていることもあるのです。

非特異的腰痛には、急性の腰痛であるいわゆる「ぎっくり腰」も含まれます絵文字:げっそり

「特異的腰痛」も「非特異的腰痛」も、一旦患ってしまったらなかなか症状は治らないことが多いので、日頃からのケアが大切です絵文字:!

それではここからは日頃からできるケアについてお話をします絵文字:ピカピカ

腰痛を防ぐには、症状が出る前やひどくなる前に生活の中にある原因をできるだけ排除することが大切です絵文字:!!

例えばデスクワークの多い人は、「あごを引く」「背筋を伸ばす」「腰と足の付け根が直角になるように深く座る」など、腰に負担のかからない座り方を心掛けるだけでも腰痛になりにくくなります絵文字:笑顔

さらに仕事や日常生活の合間には体操やストレッチを取り入れ、身体の柔軟性を保つことも腰痛予防につながります絵文字:指でOK

また適度な運動も大切です。
筋力が衰えると腹圧も下がり、腰の支持性が低下します絵文字:下向き矢印
ウォーキングやヨガなど有酸素運動をライフスタイルに取り入れるなど、背骨や腰を支える筋肉の柔軟性を保つために、日々適度な運動を心掛けましょう絵文字:音符

それでも腰痛の症状が出てきてしまったら、ひどくなる前に整形外科や接骨院にご相談することをおすすめします
とある柔道整復師の先生は「3日間以上同じところが痛んだら、なるべく早く専門の機関を受診すべき」とおっしゃっています絵文字:危険・警告

放っておくと取り返しのつかない事態になりませんから、決して自己判断をせず、必ず専門の先生に診てもらうようにして下さい絵文字:考えてる顔

と言うことで、本日は腰痛に効果的なこんなグッズをご紹介します絵文字:ウインク

【ALINCO/アルインコ】腰マッサージャー もみたいむプロ ヒーター機能付き ブラウン MCR8515T

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こちらは、腰を気持ちよく揉みほぐしてくれるマッサージャーです絵文字:笑顔
人間のウエストをイメージした形状でデザインされています絵文字:ピカピカ
本体を腰にまわしたときのフィット感はすばらしく、腰全体を包み込んでマッサージをしてくれるのですよ。

腰の形状にぴったりとフィットした状態でマッサージをするので、まるで手で揉まれているかのように、ピンポイントで腰の筋肉をぐいぐいと揉みほぐします絵文字:指でOK

これは本当に気持ちがいいですよ絵文字:ピカピカ
腰に痛みを感じたときだけでなく、毎日の腰のケアにおすすめです絵文字:チョキ

本体には腰にあたる部分に大きな4つのもみ玉が内蔵されています。
このもみ玉が回転しながらマッサージをしてくれるのですから、気持ちいいはずですよね。

このもみ玉にぽかぽかヒーター機能が搭載されているのですよ。
温度はちょうど人肌くらい絵文字:ほっとした顔
熱過ぎない、心地良い温度で腰を温めながら効果的に腰を揉みほぐしてくれるのです絵文字:温泉
ヒーターが機能しているときはもみ玉のランプが点灯します絵文字:ひらめき

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さらに本体自体も振動するので、血行を促進させて、もみ玉によるマッサージを効果的にアシストします。

また、本体にはハンドルが付いています絵文字:パー
このハンドルは、邪魔にならず、必要なときに握ることで本体を固定できます絵文字:グー

強度が少し物足りないと感じる場合は、軽く引っ張るだけでお好みの負荷に調節できますよ絵文字:音符

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操作はカンタン絵文字:ムード
本体に取り付けられたコントローラーのボタンをワンプッシュするだけで、揉みの速さや振動、ヒーターを切り替えられます絵文字:ウインク

また、この「もみたいむプロ」は使い方次第で身体の他の部分の疲労回復にも役立ってくれるのです。

例えば首筋
肩こりや頭痛の原因にもなりかねない首のコリも気持ち良くほぐしてくれます絵文字:複数ハート

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また、太もものマッサージもオススメです。太ももは身体の中で最も大きい筋肉のひとつです。
太ももをマッサージすると、下半身はもちろん身体全体の調子がアップする効果が期待できます絵文字:上向き矢印

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そして、一番マッサージして頂きたいのがふくらはぎです。
ふくらはぎにはたくさんの血管が集まっています。この血管を流れる大量の血液を重力に逆らって心臓まで上げなくてはいけないので、ふくらはぎの筋肉はとても大切

だからこそ、マッサージで十分に疲労を回復させておきたいのです絵文字:音符

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私は毎晩お風呂上がりにこの「もみたいむプロ」を愛用しているのですが、これが本当に気持ちいいのです絵文字:ムード

腰は身体の要です。この大事な筋肉の疲れを残さないために、「もみたいむプロ」で毎日ケアすることをおすすめしますよ絵文字:ウインク



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こんにちはー。
声の大きい熱血店長のマエダです絵文字:指でOK

明日5月9日は「ゴクゴクの日」です絵文字:笑顔
由来は五(ご)九(く)で「ごくごく」の語呂合わせ。

ビールやジュースなどをゴクゴク飲んで爽快感を味わうとともに、水資源に恵まれない地域でも水をゴクゴク飲めるよう水環境について考える日なのだそうですよ絵文字:ほっとした顔

八十八夜も過ぎ、立夏も過ぎて、どんどん暑くなってくるこの季節絵文字:晴れから、熱中症対策に水分補給を心掛けたいものですよね。

そこで本日は、まさに「ゴクゴク飲める水」をご紹介しようと思います絵文字:チョキ
せっかくですから単なる水ではなく、水分補給にプラスαの効果がある水をご紹介しようと思います。
それがこちらになります絵文字:ピカピカ

【キリンビバレッジ】iMUSE イミューズ 水 500mlPET 1箱(24本入)

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こちらは、無糖、カロリーゼロで、幅広い層のお客様にオールシーンで飲んで頂ける「水」タイプの飲料水です絵文字:笑顔

さて、先ほど私が申し上げました「水分補給プラスα」のお話を覚えていらっしゃいますか絵文字:!?
この「プラスα」に当たるのが、ペットボトルのパッケージにも記してあります「プラズマ乳酸菌」なのです絵文字:ムード

それでは「プラズマ乳酸菌」をなぜオススメするのか説明をする前に、現在全世界で大流行をしている新型コロナウイルスについてお話しさせて下さい絵文字:考えてる顔

世界中に未曾有の被害をもたらしている新型コロナウイルスですが、いま確実に効き目があるワクチンや新薬が確立されていません絵文字:涙

このような状況で、私たちがまず気を付けなければならないのが、この未知なるウイルスに感染しないことです絵文字:!

そのためにも、手洗いやアルコール消毒はとても大切です。
また、マスクの着用はもちろん、人と話すときは対面にならないよう、心掛けなければいけません絵文字:パー

同時に、「免疫力」を高めることも重要です絵文字:!
有効なワクチンが確立されていない今、自分たちを守る役割を務めるのが人間の体内に持つ「免疫力」なのです絵文字:!!

では、そもそも「免疫」とは何でしょう絵文字:!?
ウイルスなどの病原体から私たちを守る防御システム、それが「免疫」です絵文字:笑顔

このシステムは血液中の白血球に含まれる免疫専門の細胞(免疫細胞)の働きで作られます絵文字:パンチ
体内にウイルスなどが侵入してくると、「免疫細胞」が攻撃を開始し、私たちを守ろうとするのです絵文字:!

風邪などの一般的なウイルスに感染した場合、ウイルスが体内に侵入してから1週間ほど経過すると、免疫の活動量が一気に増えて、やがてピークを迎えます。
こうして体内で、ウイルスを排除してくれるのです絵文字:チョキ

しかしご高齢者の場合、1週間を過ぎても「免疫細胞」の活動量があまり増えず、若い人と比べると免疫力が低くなっています絵文字:下向き矢印
これは50歳を過ぎるころから、ウイルスを攻撃する免疫細胞が新しく作られにくくなることが原因のひとつとみられています絵文字:悲しい

さらに今回のような未知のウイルスに感染してしまうと、免疫細胞が作用し始めるまでに、より時間がかかる可能性があります絵文字:ふらふら
その間にウイルスが爆発的に増大してしまうことにより、重症化してしまう場合があるのです絵文字:爆弾

これは本当に怖いですよね絵文字:ふらふら
だからこそ、普段から自身が持っている免疫力を最大限に高めておくことが大切なのです絵文字:落胆

例えご高齢の方でも、免疫細胞の活動を活発化させることができれば、ウイルスとしっかり戦えることにつながります絵文字:グー

一方、健康な若い世代の方も免疫力を極端に下げるような不摂生な生活を続けてしまうと、重症化につながってしまうので注意が必要です絵文字:危険・警告

そこで、普段の生活でできる免疫力を高めるための3つの心掛けをご紹介しましょう絵文字:ムード

@ 十分な睡眠絵文字:眠い
しっかりとした睡眠を取ることにより、疲労回復や栄養の吸収を高める効果が期待でき、免疫力を上げることができると考えられています絵文字:チョキ
十分な睡眠が取れていないとストレスを感じたときと同じような負のホルモンが分泌され、免疫力を下げてしまうのです絵文字:下向き矢印

栄養バランスの取れた食事絵文字:おにぎり
糖分、アミノ酸、ビタミンなど様々な栄養は、ウイルスを攻撃する免疫細胞の活動を活発にします。
栄養バランスの取れた食事が免疫の働きを良くしてくれるのです絵文字:ウインク

B 身体を温める絵文字:温泉
現在の研究で、免疫細胞は体温が上昇すると活動が活発になることが分かっています。
そこでオススメなのが「運動」と「入浴」。
適度な運動は身体を温めるだけでなく、ストレスの解消にもつながります。
また、入浴は、ぬるめの湯にしっかりとつかり、身体の芯まで温めることが大切です絵文字:ほっとした顔

このように、免疫力を高めることは、新型コロナウイルスはもちろん、他の様々なウイルスや病気の重症化を防ぐ効果があるのです絵文字:笑顔

しかし、これだけではまだまだ十分とは言い切れませんよね絵文字:落胆

そこで、もっと手軽に、日常的に免疫力を高める方法はないかと調べてみたところ、「乳酸菌」に免疫力を高める効果があるということが分かりました絵文字:ピカピカ

そして今回、キリンの独自素材である「プラズマ乳酸菌」を配合した飲料水のご紹介に至ったのです。

さて、これまで免疫力の源「免疫細胞」についてご説明をしてきましたが、一言で免疫細胞と言っても、実はたくさんの種類があります絵文字:ムード

その中のひとつが、今回ご紹介する商品と深くかかわりのあるプラズマサイトイド樹状細胞(pDC)と言う免疫細胞です。
この細胞の特徴は、ウイルスに反応して活性化し、インターフェロンα(IFN-α)と言う物質を作り出すことです絵文字:笑顔

インターフェロンα(IFN-α)には、ウイルスやガン細胞の抑制や細胞増殖の抑制などの命令を、他の免疫細胞に伝える役割があります。

つまり、プラズマサイトイド樹状細胞(pDC)は免疫細胞の中で司令塔のような役割を果たし、他の免疫細胞を活性化させることで免疫力を高めるということ絵文字:指でOK

しかし、残念なことに一般的な乳酸菌は一部の免疫細胞を活性化させることはできるものの、司令塔であるプラズマサイトイド樹状細胞(pDC)を活性化することは不可能と考えられていました絵文字:冷や汗2

そこでキリンは、プラズマサイトイド樹状細胞(pDC)を活性化する乳酸菌を発見するために100種類を超える乳酸菌を探索しました絵文字:調べる

その結果2010年、キリンの最新技術によって活性化作用が認められる乳酸菌を発見することに成功したのです絵文字:ひらめき

発見した乳酸菌は、プラズマサイトイド樹状細胞を活性化することから、「プラズマ乳酸菌」と名付けました絵文字:鉛筆

今回ご紹介するイミューズの水は、「プラズマ乳酸菌」を、なんと1,000億個も配合しています絵文字:!

日常生活の中、スポーツ時など、水分補給とともに「プラズマ乳酸菌」も摂取できるのですから、ぜひ積極的にライフスタイルに取り入れたいですよね絵文字:笑顔

人の身体にはもともと免疫力が備わっています
その免疫力が最大限に働くよう、日頃からしっかりと心掛け、新型コロナウイルスを始め、世の中にある様々なウイルスや病原菌と戦っていきましょう絵文字:グー



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