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店長 マエダ 2020/01/23

使い方いろいろ、変幻自在のビーズクッション

こんにちはー。
声の大きい熱血店長のマエダです絵文字:指でOK

「春眠暁を覚えず」ということわざがあります絵文字:ほっとした顔
春の夜は短く気候も良いので、つい寝過ごしてしまうという意味ですが、春とは言わず1年を通じてどうしても眠いときはありますよね絵文字:眠い

夜に眠くなるのは仕方ないですが、つらいのは午後の早い時間の睡魔です絵文字:時計
いくら前日の夜に十分な睡眠を取っていても、昼食後の1〜2時間は睡魔との戦いになってしまいませんか絵文字:!?

実はこれ、人間の身体のメカニズムによる現象なのです。
人間には1日に2回、眠気のサイクルがあります絵文字:眠い

一般的に午前2時〜4時の間に1回、午後の1時〜3時の間にもう1回眠気が襲ってくるのだそうです絵文字:ふらふら

人によって個人差はあるものの、一度やってきた眠気のあと、約10時間後に再度眠気が訪れるということです。

また、午後の時間帯はちょうどお昼ご飯のあとということもあって、血液が消化管の方へ集中し脳へ行く量が減ることも重なり、相乗効果でさらに激しい眠気を引き起こしますよね絵文字:冷や汗

ということで、昼食後の1〜2時間に眠くなるのは自然の摂理だったのです絵文字:冷や汗2

それでも我々サラリーマンは、睡魔と戦いながらでも頑張って仕事をしなくてはいけないですよね。
そんなときは休憩時間を利用するなどして、15分〜20分程度のうたた寝をすると良いそうです絵文字:ほっとした顔

そんなうたた寝にもコツがあります絵文字:ウインク
睡眠には「レム睡眠」「ノンレム睡眠」と言う2種類の睡眠状態があります。

レム睡眠では、脳が活発に働いており、記憶の整理や定着が行なわれています。

レム睡眠中は睡眠が浅く、目がぴくぴく活発に動く、Rapid Eye Movement(急速眼球運動)があることからREM(レム)睡眠と呼ばれているのです絵文字:!

一方、REMのないノンレム(non-REM)睡眠では、大脳は休息していると考えられ、脳や肉体の疲労回復のために重要だとされています絵文字:パー

人間が眠りに入ってしばらくするとノンレム睡眠、つまり脳を休ませる深い眠りに入ります。

ですから、軽いうたた寝は、脳が深い睡眠に入ってしまう前の「ノンレム睡眠初期」に目覚めることが大切なのです絵文字:!

このタイミングなら、覚醒への移行がスムーズに行なわれ、頭はスッキリ、仕事の能率もアップする効果が得られるのです。

逆に、眠り始めてから30〜40分以上経過してしまうと深い眠り、つまりノンレム睡眠に入ってしまうため、この時間帯に起きても目覚めが悪く、身体にもだるさが残ってしまうのでオススメしません絵文字:下向き矢印

さらに、もし状況が許すのであれば、90分前後のうたた寝をすると、寝不足によって生じている眠気まで解消することができます絵文字:チョキ

眠り始めて90分ほど経過するとレム睡眠に入るため、スッキリと目覚めることができるのですよ絵文字:ピカピカ

午後1時〜3時という時間のくくりにこだわらず、昼食後に15分睡眠を取るだけで、勉強や仕事の能率が上がったと言う研究データもあるそうなので、上手にうたた寝を利用していけるといいですね絵文字:上向き矢印

そこで本日は、うたた寝にちょうど良い、このような商品をご紹介します。

つながる ごろ寝 クッション パーソナル ビーズクッション

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こちらは、まるめる・ひろげる・つなげるなど、思い思いのスタイルで使える変幻自在のごろ寝クッションです絵文字:音符

テーブルやデスクでうたた寝するときは、上の写真のように、筒状にして腕を通せば、とても快適な体勢でうたた寝ができます。

クッション性がありますので、腕や手の甲に直に頭を乗せたときに起こりやすい腕のしびれもかなり軽減できますよ絵文字:指でOK

また、ごろ寝の状態でくつろぎながらテレビを観るときにも便利です絵文字:テレビ

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このクッションには真ん中に丸く穴が空いているので、頭を横向きに乗せても耳がふさがることはなく、テレビの音も周りの音もしっかりと聞こえます絵文字:耳

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本体にはファスナーが付いているので、筒状にするにはこのファスナーを閉じるだけ。
しっかりと安定するので、使用中に開いてしまうこともありません絵文字:パー

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オープンファスナーになっているので、複数のクッションをつなぐこともできます。
たくさん繋げば寝心地の良いマットとしても使用できますよ絵文字:チョキ

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幅が41cmなので、4〜5個のクッションを繋げば大人の人でも十分寝転べる長さになりますよね。

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また、1枚を開いた状態で椅子の上に置けば、座り心地の良い座布団として使えます。

クッション性の悪いデスクチェアでも、穴のくぼみが仙骨(脊椎の下部に位置する大きな三角形の骨)を立たせて骨盤をサポートしてくれます。
腰痛にお悩みの方には特にオススメの使い方です絵文字:チョキ

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さらにふたつのクッションを繋げて、背もたれと座面両方にクッションを当てることも可能です絵文字:笑顔
これなら長時間座っていても疲れにくく、仕事や勉強がはかどりそうですよね絵文字:ピカピカ

肘掛のある椅子なら、肘掛の部分にクッションを巻けば、豪華なアームレストになりますよ。
実際私もやっているのですが、想像以上にデスクチェアーが快適になります絵文字:ハート

他にも足に巻けば、レッグウォーマーとして使えますし、

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腰に巻けば、クッション性の高い腹巻として、お腹や腰をあたためてくれます。

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素材は極小のビーズと、ストレッチ性の高い生地を使用しています。
触り心地が良く、形も自由に変わりますので、包み込むように身体に優しくフィットしますよ絵文字:ピカピカ

カラーはレッドとネイビーの2色。お好きなカラーを選択頂けます。

私は会社でこのクッションを常に4枚使用しています。
2枚は先ほども申し上げた通り椅子のアームレストとして使用し、あとの2枚は座布団と背もたれに使用しています絵文字:笑顔

そして腰が疲れたときは、1枚を丸めた状態で椅子の背もたれと腰の間に入れています絵文字:ほっとした顔

もちろん、昼休みにはうたた寝用クッションとして腕に巻いて使っていますよ。
感触が本当に気持ち良くて、気を付けていないと昼休みを寝過ごしそうになるほどです絵文字:あせあせ

はじめは物珍しそうにクッションを使う私の姿を横目で見ていたスタッフたちも、今ではこのクッションを使用しています絵文字:笑顔

上級者になると頭の下にクッションを敷き、さらに頭の上からタオルをかぶってうたた寝をしています絵文字:!!
確かにうたた寝は薄暗い所の方がより効果的という、理にかなった方法なので、いつか私も真似をしてみようと密かに考えています。

スタッフたちがこのクッションを使い始めてから、気のせいかもしれませんが、全員の仕事の効率が上がったような気がします絵文字:指でOK

このクッションがあれば、皆様のくつろぎの時間がより快適になりますよ絵文字:ピカピカ
ぜひ一度お試し下さい絵文字:!!



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